ARCA – FRÜHER „CROSSFIT COPENHAGEN“

Als CrossFit Copenhagen gehörten wir zu den ersten, die den Dänen eine abwechslungsreiche Auswahl an Crossfit angeboten haben. Wir haben uns damals hauptsächlich auf Kopenhagen konzentriert, aber auch schnell sogenannte Boxen in z.B. Århus & Odense und schließlich 2019 erstmals in Deutschland, Hamburg, eröffnet. All diese vielen schönen Boxen, die Du heute unter unserer neuen Marke – Arca – erleben darfst.

Seit wir die ersten Crossfit-Mitglieder bei Nørrebro in Kopenhagen willkommen geheißen haben, ist viel passiert. Jetzt machen wir Crossfit nicht mehr im üblichen Sinne – sondern eine weitaus umfassendere und durchdachtere Variante des Functional Trainings.

DESHALB IST DAS TRAINING VÖLLIG EINZIGARTIG

CrossFit Copenhagen – jetzt Arca – entstand aus dem Traum von einem besseren Training mit mehr Spaß als das, was man in den üblichen Fitnessstudios findet. Es gibt keine Spiegel, keinen Instruktor mit Mikrofon und niemand wird sich selbst überlassen. Bei uns wollen wir uns bewegen, ohne uns von Ästhetik, Maschinen und eintönigem Training einschränken zu lassen. Daher ist das, was wir bei Arca tun, nirgendwo anders zu finden.

Was wir aus unserer Vergangenheit als Crossfit-Box besonders mitgebracht haben, ist der große Fokus auf das Ganzkörpertraining. Wir laufen, springen, schieben, heben, ziehen und klettern. Das sind natürliche Bewegungen, für die wir Menschen gemacht sind. Wir machen Kniebeugen, Kettlebell-Swings und Box-Jumps, weil es eine effektive Möglichkeit  ist, die besten Ergebnisse sowohl in Bezug auf Kraft, Ausdauer als auch Fettverbrennung zu erzielen. Auf diese Weise kommst Du auch mit ganz gewöhnlichen und grundlegenden Dingen deines Alltags besser zurecht.

Jeden Tag machen wir ein neues Workout (WOD). Wo wir uns früher stark auf gängige Crossfit-Workouts konzentriert haben, erlebst Du nun unsere eigenen Versionen des heutigen WOD’s. Unsere Trainingsprogramme werden von bestens ausgebildeten Trainer*innen und Physiotherapeut*innen erstellt. Sie planen Übungen und Programme mit dem Ziel, des größtmöglichen Effekts – und einer Menge Spaß.

KENNST DU ARCA?

Arca ist Dänemarks größter Anbieter von sehr hochwertigem Teamtraining. Unser Trainingsansatz ist einzigartig und wir glauben, dass Du durch das Training mit uns besser, gesünder und stärker wirst. Wir führen Functional Training in kleinen Gruppen (8-20 Teilnehmer) durch. Und wir sind stolz darauf, eine Trainingsumgebung zu schaffen, die alle umfasst und begeistert.